Hello jumpa lagi kawan-kawan di Bantu Jawab, portal informasi untuk siswa Indonesia.
Pada artikel kali ini kita ingin membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: 1. apakah yang dimaksud senam lantai? 2. sebutkan macam-macam gerakan senam lantai? 3. jelaskan cara…, yuk kita sama-sama simak pembahasannya.
Pertanyaan
1. apakah yang dimaksud senam lantai?
2. sebutkan macam-macam gerakan senam lantai?
3. jelaskan cara melakukan gerakan senam lantai roll depan roll belakang?!
4. jelaskan kesalahan-kesalahan yang dilakukan saat melakukan gerakan roll depan roll belakang!
tolong ya kakak-kakak yang baik!!!
dikumpulin hari ini!!!!!!
poin juga lumayan tolong saya!!!!!!!!
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: 1. apakah yang dimaksud senam lantai?
2. sebutkan macam-macam gerakan senam lantai?
3. jelaskan cara melakukan gerakan senam lantai roll depan roll belakang?!
4. jelaskan kesalahan-kesalahan yang dilakukan saat melakukan gerakan roll depan roll belakang!
tolong ya kakak-kakak yang baik!!!
dikumpulin hari ini!!!!!!
poin juga lumayan tolong saya!!!!!!!!
Jawaban:
1. Senam lantaiadalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai, sesuai dengan namanya. … Olahraga tersebut bisa dilakukan siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan. Sesuai namanya,senam lantai dilakukan di atas permukaan lantaidengan menggunakan alas.
2. Sikap Lilin.Sikap Headstand (Berdiri dengan Bertumpu pada Kepala)Sikap Full Back Bridge (Kayang)Gerakan Forward Roll (Berguling ke Depan)Gerakan Cart Wheel (Meroda)
3. Sikap permulaan jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipat rapat pada dada
4. kurang tauu
Penjelasan:
maaf no 4 kurang tau semoga membantu
Jawaban #2 untuk Pertanyaan: 1. apakah yang dimaksud senam lantai?
2. sebutkan macam-macam gerakan senam lantai?
3. jelaskan cara melakukan gerakan senam lantai roll depan roll belakang?!
4. jelaskan kesalahan-kesalahan yang dilakukan saat melakukan gerakan roll depan roll belakang!
tolong ya kakak-kakak yang baik!!!
dikumpulin hari ini!!!!!!
poin juga lumayan tolong saya!!!!!!!!
Jawaban:
1. Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di atas permukaan lantai dengan menggunakan alas.Olahraga senam lantai bisa dilakukan oleh siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan.
2. Sikap lilin: Sikap lilin ialah merupakan gerakan yang dilakukan diatas matras dengan kaki tegak berada di atas sedangkan kepala berada di bawah sehingga menyerupai lilin
Headstand: Headstand ialah merupakan posisi berdiri dengan kepala dibawah dengan ditopang menggunakan kedua tangan yang membentuk segitiga.
Sikap kayang: Sikap kayang ialah merupakan sebuah gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas.
Roll depan: Rolling depan ialah merupakan berguling ke depan atas bagian belakang badan atau tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang.
3. Roll depan: ambilla posisi jongkok lalu memegang matras dahulukanlah tenguk belakang dan janganlah sekali-kali menggunakan karena bisa saja mengakibatkan cidera pada leher.
Roll belakang: ambilla posisi duduk selonjor lalu memegang matras lalu tolakkan badan ke belakang dengan punggung lalu tenguk dengan posisi akhir jongkok.
4. kesalahan Roll depan apa saja, yaitu: tumpuan tangan tidak tepat, tumpuan tangan kurag kuat, bahu tidak menempel di matras, tangan tidak melakukan tolakkan, dan kaki tidak menekuk.
kesalahan Roll belakang apa saja, yaitu: penempatan tangan terlalu jauh sehingga tidak bisa menolak, keseimbangan tubuk kurang baik saat mengguling ke belakang. hal ini dikarenakan tubuh kurang bulat, posisi mengguling kurang sempurna. hal ini karena kepala menoleh ke samping, Keseimbangan tidak terjaga karena mendarat dengan lutut (seharusnya telapak kaki).
Penjelasan:
Semoga membantu ya dan jadikan jawaban tercerdas terima kasih.
Jadi gimana? Apa penjelasan di atas bisa membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang lebih baik?
By bye…