Hiii jumpa lagi kawan-kawan di Bantu Jawab, portal informasi untuk siswa Indonesia.
Pada kesempatan kali ini kita ingin membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: Cara melakukan gerakan senam lantai roll depan, yuk kita sama-sama perhatikan pembahasannya.
Pertanyaan
Cara melakukan gerakan senam lantai roll depan
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: Cara melakukan gerakan senam lantai roll depan
Jawaban:
Cara melakukan gerakan roll depan adalah sebagai berikut :
1. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap didepan matras dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat ke atas.
2. Kemudian bungkukkan badan dan letkakkan kedua telapak tangan pada matras dengan jarak selebar bahu.
3. Kemudian masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.
4. Kemudian tekuk kedua siku tangan dan letakkan tengkuk pada matras. Dorong badan kedepan untuk melakukan gerakan berguling dengan kedua kaki ditekuk di depan dada.
5. Ketika punggung menyentuh matras, lakukan tolakan dengan kedua tangan. Seletah tangan menolak, rangkul kedua kaki dengan menggunakan kedua tangan.
6. Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok, kedua tangan diluruskan kedepan untuk menjaga keseimbangan, dan kepala menunduk. Kemudian berdiri tegap.
Bagaimana? Apa pembahasan barusan bisa membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang berbeda?
By bye…