Hei hei hei… jumpa lagi teman-teman di Bantu Jawab, portal informasi untuk pelajar Indonesia.
Pada artikel kali ini kita ingin membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: Contoh makalah tentang senam lantai, yuk kita sama-sama cari tahu pembahasannya.
Pertanyaan
Contoh makalah tentang senam lantai
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: Contoh makalah tentang senam lantai
Senam lantai adalah senam yang dilakukan diatas lantai dengan bantuan matras yang difungsikan untuk mengurangi cidera yang ditimbulkan dari gerakan senam lantai tersebut. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam.
Pembahasan
Senam lantai adalah senam yang dilakukan diatas lantai dengan bantuan matras yang difungsikan untuk mengurangi cidera yang ditimbulkan dari gerakan senam lantai tersebut. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam.
Dalam pengaplikasiannya, senam lantai memilii banyak macam dan variasi gerakan. Mulai dari tingkat kesulitan yang rendah hingga tahap yang sulit dan membutuhkan altihan berulang kali.
Macam-macam senam lantai yakni.
1. Kayang.
Kayang adalah gerakan senam lantai yang dilakukan dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik dan mengangkat badan keatas.
2. Rol depan.
Rol depan adalah gerakan mengguling kedepan dengan menggunkan bagian belakang badan mulai dari pundak, punggung, pinggul, hingga panggul. Rol depan dilakukan dengan menggunakan bantuan matras
3. Rol belakang.
Rol belakang adalah gerakan mengguling kebelakang dengan menggunakan bagian belakang tubuh. ROl belakang dilakukan dengan menggunakan bantuan matras sama seperti rol depan.
4. Sikap lilin.
Sikap lilin adalah gerakan meluruskan kaki dan punggung keatas dengan bertumpu pada pundak dan kepal menghadap keatas hingga menyerupai lilin.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang perbedaan senam ritmik, senam lantai, dan senam irama https://brainly.co.id/tugas/4692758
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 15 – Senam Lantai
Kode: 8.22.15
Kata Kunci: senam lantai, gerakan, jenis senam lantai
Jadi gimana? Apa tulisan tadi dapat membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang berbeda?
Sampai jumpa lagi…