Hei hei hei… jumpa lagi kawan-kawan di Bantu Jawab, portal informasi untuk pelajar Indonesia.
Pada kesempatan kali ini kita mau membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: Gerak kayang merupakan gerak dominan senam lantai……..?, yuk kita sama-sama cari tahu pembahasannya.
Pertanyaan
Gerak kayang merupakan gerak dominan senam lantai……..?
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: Gerak kayang merupakan gerak dominan senam lantai……..?
Jawaban
dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas.
Jawaban #2 untuk Pertanyaan: Gerak kayang merupakan gerak dominan senam lantai……..?
Jawaban: Sikap kayang adalah sebuah gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas.
Manfaat dan tujuan melakukan kayang adalah untuk melatih tubuh agar tetap lentur, terutama pada bagian bahu. Namun untuk pemula diwajibkan berlatih secara bertahap, agar tidak terjadi cedera atau tulang patah saat melakukan gerakan sikap kayang ini.
Latihan kayang ini juga akan mampu melatih kekuatan otot perut, kaki, bahu, tangan dan pinggang. Biasanya orang yang mampu melakukan gerakan ini mereka mempunyai tubuh yang prima dan kelenturan tubuh yang sangat baik. Gerakan kayang ini sama seperti latihan sikap lilin yaitu sama sama melatih kelenturan tubuh, namun yang membedakan adalah letak tumpuan dan arah kaki.
Dalam mengawali gerakan kayang terdapat dua cara yang dapat dilakukan. Yang pertama Cara melakukan gerakan kayang dari sikap tidur dan melakukan kayang dari sikap berdiri.
Penjelasan: maaf kalau salah
kalau benar jadikan jawaban yang terbaik
semoga membantu jawaban dari saya
Jadi gimana? Apa tulisan tadi dapat membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang lebih baik?
Sampai jumpa lagi…