Hei hei hei… jumpa lagi kawan-kawan di Bantu Jawab, portal informasi untuk siswa Indonesia.
Pada artikel kali ini kita mau membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: Jelaskan langkah-langkah melakukan sikap kayang dari sikap tidur tanpa bantuan teman dalam senam lan…, yuk kita sama-sama cari tahu pembahasannya.
Pertanyaan
Jelaskan langkah-langkah melakukan sikap kayang dari sikap tidur tanpa bantuan teman dalam senam lantai
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: Jelaskan langkah-langkah melakukan sikap kayang dari sikap tidur tanpa bantuan teman dalam senam lantai
Jawaban:
Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan kayang:
1. Tubuh dalam posisi berdiri tegak. Kedua tangan diletakkan di pinggul. Arahkan pandangan fokus ke depan.
2. Kepala ditekuk ke belakang dengan posisi kedua kaki ditekuk. Tangan juga ditekuk, namun posisinya melewati kepala.
3. Tangan ditekuk ke belakang hingga posisinya menyentuh matras Tangan dijadikan tumpuan.
4. Saat melakukan kayang posisi tubuh meregang dan melengkung.
Penjelasan:
, kayang merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan berat badan bertumpu pada empat titik, yakni kedua tangan dan kaki.Kayang dilakukan dengan meregangkan badan. Posisi perut dan panggul terangkat ke atas dalam gerakan kayang.
Kayang adalah sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat perut dan panggul.
Manfaat dari gerakan kayang adalah untuk meningkatkan kelentukan bahu, bukan kelentukan pinggang.
Bagaimana? Apa tulisan tadi dapat membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang berbeda?
By bye…