Hei hei hei… jumpa lagi kawan-kawan di Bantu Jawab, portal informasi untuk pelajar Indonesia.
Pada kesempatan kali ini kita ingin membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: rangkuman senam lantai minimal 1 lembar, yuk kita sama-sama cari tahu pembahasannya.
Pertanyaan
rangkuman senam lantai minimal 1 lembar
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: rangkuman senam lantai minimal 1 lembar
Senam lantai ialah merupakan salah satu bagian dari cabang senam yang dimana gerakan-gerakannya dilakukan diatas lantai yang berupa matras atau permadani. Senam lantai juga dapat disebut dengan senam bebas, hal ini dikarenakan pesenam tidak menggunakan alat bantu selain matras dengan ukuran 12x12m atau menggunakan matras dengan lebar 1m dan panjang sesuai dengan kebutuhan untuk menjaga keamanan. Dalam senam, terdapat beberapa jenis dan macam-macam senam. Berikut ini ialah merupakan jenis dan macam senam lantai :
1.Berguling atau rol
2.kayang
3.Sikap lilin
4.Guling lenting
5.Berguling ke depan dilanjutkan dengan lenting 6.tengkuk atau kepala
7.berdiri menggunakan tangan atau hands stand
8.Lompat jongkok
9.Meroda
10.Salto atau Round off
11.Lompat kangkang
Jawaban #2 untuk Pertanyaan: rangkuman senam lantai minimal 1 lembar
Jawaban:
Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai, sesuai dengan namanya. Senam lantai merupakan satu di antara jenis cabang olahraga senam yang cukup populer di dunia.
Sesuai namanya, senam lantai dilakukan di atas permukaan lantai dengan menggunakan alas. Adapun alas yang biasa digunakan ialah berupa matras.
Adanya matras tersebut sebagai alat bantu utama yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan. Hal itu dikarenakan saat melakukan gerakan senam sering bersentuhan dengan lantai.
Dalam praktiknya, senam lantai banyak menggunakan gerakan, seperti berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau untuk melompat ke depan atau belakang.
Gerakan senam lantai tersebut bisa dilakukan di mana saja, baik di dalam maupun luar ruangan. Pada umumnya, di dalam pertandingan resmi, senam lantai dilakukan di atas lantai yang memiliki ukuran 12×12.
Untuk memahami lebih dalam perihal senam lantai, kamu bisa membaca sejarah adanya olahraga tersebut, terutama di Indonesia.
Berikut ini rangkuman mengenai sejarah, macam-macam gerakan dan manfaat senam lantai,
SEMOGA MEMBANTU JAWABANNYA
Bagaimana? Apa tulisan di atas bisa membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang lebih baik?
By bye…