Bantu Jawab: senam lantai roll depan​

Hiii jumpa lagi teman-teman di Bantu Jawab, portal informasi untuk pelajar Indonesia.

Pada tulisan kali ini kita ingin membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: senam lantai roll depan​, yuk kita sama-sama simak pembahasannya.

Pertanyaan

senam lantai roll depan​

Jawaban #1 untuk Pertanyaan: senam lantai roll depan​

Jawaban:

Roll depan merupakan salah satu bagian dari olah raga senam lantai. Roll depan disebut juga guling ke depan.

Urutan gerakannya adalah mengguling tubuh ke arah depan dengan tumpuan dimulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang.

Cara melakukan aktivitas guling ke depan/roll depan, sebagai berikut :

a. Sikap awal duduk jongkok ditepi matras

b. Bungkukkan badanmu sambil meletakkan kedua tanganmu di permukaan matras. Jarak kaki selebar bahu.

c. Selanjutnya siku ditekuk, menjatuhkan tengkuk, punggung, pinggang, panggul, kemudia kedua kaki mendorong ke depan

d. Kembali ke sikap semula

Penjelasan:

Semoga membantu ya kak

Jadi gimana? Apa pembahasan tadi dapat membantumu?

Atau kamu malah memiliki jawaban yang berbeda?

Sampai jumpa lagi…

Baca Juga  Bantu Jawab: Lukisan yang mempunyai tujuan komersil biasanya dibuat dengan mengikuti ……. Selera pelukis Ekspresi...

Leave a Comment