Hiii jumpa lagi kawan-kawan di Bantu Jawab, portal informasi untuk pelajar Indonesia.
Pada kesempatan kali ini kita ingin membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: SOAL TUGAS PJOK KELAS 7 SENAM 1. Jelaskan cara melakukan gerakan keseimbangan senam lantai. 2. Jelas…, yuk kita sama-sama perhatikan pembahasannya.
Pertanyaan
SOAL TUGAS PJOK KELAS 7
SENAM
1. Jelaskan cara melakukan gerakan keseimbangan senam lantai.
2. Jelaskan cara melakukan sikap lilin senam lantai.
3. Jelaskan cara melakukan sikap berdiri dengan kepala senam lantai.
4. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan sikap keseimbangan, sikap lilin,
sikap berdiri dengan kepala, guling ke depan, guling ke belakang, dan guling
lenting senam lantai.
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: SOAL TUGAS PJOK KELAS 7
SENAM
1. Jelaskan cara melakukan gerakan keseimbangan senam lantai.
2. Jelaskan cara melakukan sikap lilin senam lantai.
3. Jelaskan cara melakukan sikap berdiri dengan kepala senam lantai.
4. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan sikap keseimbangan, sikap lilin,
sikap berdiri dengan kepala, guling ke depan, guling ke belakang, dan guling
lenting senam lantai.
Jawaban:
1.
A. Berdiri dengan satu kaki
B. Ambil posisi seperti membungkuk namun badan tetap tegak
C. Posisikan tangan kamu lurus kedepan untuk membantu menjaga keseimbangan
2.
A. baringkan badan dengan kaki dan tangan merapat ke badan.
B. tarik nafas melalui hidung sambil mengangkat kaki tegak lurus ke atas.
C. angkat pinggul dengan menggunakan kedua tangan sebagai penahan.
tahan nafas.
D. turunkan kaki ke posisi semula sambil menghembuskan nafas melalui mulut.
3.
Berdiri dengan kepala adalah sikap tegak dengan bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan. Sikap permulaan membungkuk bertumpu pada dahi dan tangan. Dahi dan tangan membentuk segitiga sama sisi. Angkat tungkai ke atas satu per satu bersamaan
Penjelasan:
Jawaban #2 untuk Pertanyaan: SOAL TUGAS PJOK KELAS 7
SENAM
1. Jelaskan cara melakukan gerakan keseimbangan senam lantai.
2. Jelaskan cara melakukan sikap lilin senam lantai.
3. Jelaskan cara melakukan sikap berdiri dengan kepala senam lantai.
4. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan sikap keseimbangan, sikap lilin,
sikap berdiri dengan kepala, guling ke depan, guling ke belakang, dan guling
lenting senam lantai.
Jawaban:
Berdiri dengan satu kaki.
Berdiri dengan satu kaki dan mata di tutup.
Berdiri dengan satu kaki di angkat ke belakang.
Berdiri dengan satu kaki di angkat ke depan.
Leg swings.
Memutar tangan searah jarum jam.
Memutar kaki searah jarum jam.
Keseimbangan di permukaan tidak rata.berbaringlah terlentang dengan kedua tangan berada di samping badan dan pandangan menghadap lurus ke atas.
Kemudian kaki dirapatkan supaya pada saat diangkat keatas posisi badan dapat seimbang.
Angkat kedua kaki lurus ke atas (masih dalam keadaan rapat)Berdiri dengan kepala adalah sikap tegak dengan bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan. Sikap permulaan membungkuk bertumpu pada dahi dan tangan. Dahi dan tangan membentuk segitiga sama sisi. Angkat tungkai ke atas satu per satu bersamaan.
Jadi gimana? Apa pembahasan barusan cukup membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang berbeda?
Sampai jumpa lagi…