Hello jumpa lagi kawan-kawan di Bantu Jawab, portal informasi untuk pelajar Indonesia.
Pada kesempatan kali ini kita mau membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: tolong dibantu yha 1. Apa definisi atau pengertian senam lantai? 2. Ada beberapa macam unsur-unsur s…, yuk kita sama-sama cari tahu pembahasannya.
Pertanyaan
tolong dibantu yha
1. Apa definisi atau pengertian senam lantai?
2. Ada beberapa macam unsur-unsur senam lantai? Sebutkan!
3. Apa saja gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat? Sebutkan!
4. Apa saja gerakan senam lantai yang menggunakan alat? Sebutkan!
5. Apa tujuan senam lantai?
6. Apa manfaat dari melakukan gerakan senam lantai?
7. Dimana senam lantai dapat dilakukan?
yang bisa jawab dong
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: tolong dibantu yha
1. Apa definisi atau pengertian senam lantai?
2. Ada beberapa macam unsur-unsur senam lantai? Sebutkan!
3. Apa saja gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat? Sebutkan!
4. Apa saja gerakan senam lantai yang menggunakan alat? Sebutkan!
5. Apa tujuan senam lantai?
6. Apa manfaat dari melakukan gerakan senam lantai?
7. Dimana senam lantai dapat dilakukan?
yang bisa jawab dong
Senam Lantai
pengertian senam lantai
senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan menggunakan alat berupa matras.
unsur-unsur senam lantai
- unsur kekuatan
- unsur kelenturan
- unsur keseimbangan
- unsur keberanian
gerakan senam lantai tanpa alat
- Guling depan.
- Guling lenting.
- Meroda.
- Headstand.
- Handstand.
tujuan senam lantai
tujuan senam lantai adalah menguatkan daya tahan, kekuatan, kelenturan, koordinasi dan membentuk tubuh yang ideal.
tujuan lainnya :
- Meningkatkan Kesehatan Mental
- Meningkatkan keseimbangan tubuh
manfaat melakukan senam lantai
a. manfaat fisik
melalui berbagai kegiatannya, akan berkembang daya tahan otot, kekuatan, kelenturan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangan.
b. manfaat mental dan sosial
ketika mengikuti, kamu dituntut untuk berpikir sendiri tentang pengembangan keterampilan.
manfaat lainnya :
- meningkatkan fleksibilitas tubuh
- tulang kuat dan sehat
- meningkatkan daya tahan tubuh
- membakar kalori
- menguatkan otot
- mengatasi depresi
- melancarkan peredaran darah
tempat dilakukannya senam lantai
Gerakan senam lantai tersebut bisa dilakukan di mana saja, baik di dalam maupun luar ruangan. Pada umumnya, di dalam pertandingan resmi, senam lantai dilakukan di atas lantai yang memiliki ukuran 12×12.
—————————————————
Detail jawaban :
mapel : penjaskes / pjok
kelas : 7
materi : BAB 6 – senam lantai
kata kunci : alat, senam lantai
—————————————————
semoga membantu 🙂
jangan lupa belajar dan rajin lah menuntut ilmu !
Pelajaran yang paling berharga adalah pelajaran yang Anda ajarkan untuk diri sendiri
Jadi gimana? Apa pembahasan barusan dapat membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang berbeda?
By bye…