Bantu Jawab: tuliskan bagaimana cara pelaksanaan gerakan kayang dalam senam lantai

Hiii jumpa lagi teman-teman di Bantu Jawab, portal informasi untuk pelajar Indonesia.

Pada kesempatan kali ini kita ingin membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: tuliskan bagaimana cara pelaksanaan gerakan kayang dalam senam lantai, yuk kita sama-sama perhatikan pembahasannya.

Pertanyaan

tuliskan bagaimana cara pelaksanaan gerakan kayang dalam senam lantai

Jawaban #1 untuk Pertanyaan: tuliskan bagaimana cara pelaksanaan gerakan kayang dalam senam lantai

1). persiapan = duduk telentang, kedua lutut kaki ditekuk, kedua tangan di samping telinga, pandangan kedepan lurus.

2). pelaksanaan = angkat pinggang ke atas hingga melenting bersamaan kedua tangan dan kaki diluruskan, pandangan ke depan

maaf kalau salah….

Jawaban #2 untuk Pertanyaan: tuliskan bagaimana cara pelaksanaan gerakan kayang dalam senam lantai

Bagaimana cara pelaksanaan gerakan kayang dalam senam lantai.

  1. Sikap awal diawali dengan posisi tidur terlentang.
  2. Tekuk kedua lutut, hingga tumit menyentuh pantat.
  3. Tekuk siku tangan hingga telapak tangan menyentuh matras. Posisi tangan menyerupai segitiga siku-siku.
  4. Angkat badan keatas secara perlahan, setelah itu dibantu dengan dorongan kedua tangan dan kaki hingga lurus.
  5. Gerakan terakhir masukkan kepala diantara kedua tangan.

Pembahasan

Sikap kayang merupakansalah satu gerakan yang terdapat pada senam lantai. Gerakan sikap kayang adalah sebuah gerakan dengan posisi tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan dengan posisi tubuh terbalik kemudian badan diangkat keatas. Gerakan sikap kayang memiliki manfaat bagi tubuhu. Manfaat yang didapat dari gerakan sikap kayang adalah melatih kelenturan tubuh, terutama pada bagian persendian tubuh.

Bagi seorang pemula, dibuuhkan latihan secara bertahap agar badan dapat menerima setiap gerakan yang akan ditimbulkan dalam gerakan sikap kayang. Cara melakukan gerakan sikap kayang, yakni.

  1. Sikap awal diawali dengan posisi tidur terlentang.
  2. Tekuk kedua lutut, hingga tumit menyentuh pantat.
  3. Tekuk siku tangan hingga telapak tangan menyentuh matras. Posisi tangan menyerupai segitiga siku-siku.
  4. Angkat badan keatas secara perlahan, setelah itu dibantu dengan dorongan kedua tangan dan kaki hingga lurus.
  5. Gerakan terakhir masukkan kepala diantara kedua tangan.
Baca Juga  Bantu Jawab: Berikut yang bukan merupakan latiha senam lantai adalah .... headstand b. handstand C. sikap kayang...

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kesalahan yang terjadi pada gerakan kayang https://brainly.co.id/tugas/6222784

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 – Senam Lantai

Kode: 8.22.6

Kata Kunci: gerakan kayang, senam lantai

Jadi gimana? Apa tulisan barusan dapat membantumu?

Atau kamu malah memiliki jawaban yang lebih baik?

By bye…

Leave a Comment