Hello jumpa lagi teman-teman di Bantu Jawab, portal informasi untuk pelajar Indonesia.
Pada artikel kali ini kita akan membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: tuliskan teknik gerakan senam lantai untuk sikap lilin, yuk kita sama-sama perhatikan pembahasannya.
Pertanyaan
tuliskan teknik gerakan senam lantai untuk sikap lilin
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: tuliskan teknik gerakan senam lantai untuk sikap lilin
Jawaban:
Cara Melakukan Sikap Lilin
Untuk kamu yang sudah memiliki pendamping dan tidak sabar ingin mempelajari dan mempraktekkan gerakan sikap lilin yang benar dan aman, langsung saja kita simak yuk “Cara Melakukan Sikap Lilin” dibawah ini.
- Pertama berbaringlah terlentang dengan kedua tangan berada di samping badan, dan pandangan menghadap lurus ke atas.
- Kemudian kaki dirapatkan supaya pada saat diangkat keatas posisi badan dapat seimbang.
- Angkat kedua kaki lurus ke atas (masih dalam keadaan rapat).
- Jadikan kedua tangan anda sebagai penopang pinggang, serta pundak dan sikut tangan sebagai landasan. Pertahankan sikap lilin ini hingga beberapa menit.
- Kemudian gerakan yang terakhir yakni cara mendarat, kedua kaki harus tetap dalam keadaan rapat dengan gerakan pinggul didorong kedapan, lalu diikuti dengan bagian badan.
Jawaban #2 untuk Pertanyaan: tuliskan teknik gerakan senam lantai untuk sikap lilin
Jawaban:
Penjelasan:berbaring telentang setelah itu angkat kakimu dengan lengan di samping pinggang untuk menjag keseimbangan
Jadi gimana? Apa penjelasan di atas bisa membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang lebih baik?
Sampai jumpa lagi…