Bantu Jawab: jelaskan cara melakukan sikap lilin senam lantai

Hiii jumpa lagi teman-teman di Bantu Jawab, portal informasi untuk siswa Indonesia.

Pada kesempatan kali ini kita ingin membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: jelaskan cara melakukan sikap lilin senam lantai, yuk kita sama-sama perhatikan pembahasannya.

Pertanyaan

jelaskan cara melakukan sikap lilin senam lantai

Jawaban #1 untuk Pertanyaan: jelaskan cara melakukan sikap lilin senam lantai

sikap lilin
-Pertama berbaringlah terlentang dengan kedua tangan berada di samping badan, dan pandangan menghadap lurus ke atas. Kemudian kaki dirapatkan supaya pada saat diangkat keatas posisi badan dapat seimbang. Angkat kedua kaki lurus ke atas (masih dalam keadaan rapat).Jadikan kedua tangan anda sebagai penopang pinggang, serta pundak dan sikut tangan sebagai landasan. Pertahankan sikap lilin ini hingga beberapa menit. Kemudian gerakan yang terakhir yakni cara mendarat, kedua kaki harus tetap dalam keadaan rapat dengan gerakan pinggul didorong kedapan, lalu diikuti dengan bagian badan.

Jadi gimana? Apa penjelasan tadi cukup membantumu?

Atau kamu malah memiliki jawaban yang berbeda?

By bye…

Baca Juga  kisah salman alfarizi dari mekkah || Bantu Jawab

Leave a Comment