Hello jumpa lagi teman-teman di Bantu Jawab, portal informasi untuk siswa Indonesia.
Pada kesempatan kali ini kita mau membantumu yang sedang mencari jawaban atas pertanyaan: jelaskan tahapan gerak kayang dan sikap lilin pada senam lantai, yuk kita sama-sama perhatikan pembahasannya.
Pertanyaan
jelaskan tahapan gerak kayang dan sikap lilin pada senam lantai
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: jelaskan tahapan gerak kayang dan sikap lilin pada senam lantai
Tahapan gerak kayang dan sikap lilin pada senam lantai ialah dengan cara sebagai berikut ini :
- Gerakan kayang :
- Sikap awal berdiri tegak kemudian kedua kaki agak dibuka selebar bahu
- Luruskan lengan ke atas, tengadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang kemudian secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai
- Pertahankan posisi tersebut beberapa saat hingga sebelum kembali ke sikap awal
- Gerakan sikap lilin :
- Posisi tubuh telentang, kedua tangan rapat disamping abdan dan kedua tungkai lurus serta kedua tangan rapat
- Angkat kedua tungkai lurus ke atas sampai ujung kaki
- Angkat pinggul ke atas, kemudian tahan dengan menggunakan kedua tangan dan jaga keseimbangan, punggung tetap menempel di matras
- Pertahankan selama beberapa hitungan, kemudian kembali ke sikap awal
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang senam lantai tergolong pada senam https://brainly.co.id/tugas/7389516
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 12
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 6 – Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Rangkaian Senam Lantai
Kode: 12.22.6
Kata Kunci:
Bagaimana? Apa penjelasan tadi dapat membantumu?
Atau kamu malah memiliki jawaban yang lebih baik?
By bye…